Юлия Слободзян - клинический психолог, практикующий психолог
Обо мне
Человек может продолжать жить привычной жизнью и при этом постепенно терять ощущение внутренней опоры. Внешне всё может оставаться на своих местах - работа, отношения, повседневные дела, - но внутри становится всё больше тревоги, напряжения, усталости или ощущения, что привычная жизнь требует всё больше внутренних сил.
Когда прежние способы адаптации перестают помогать, важно не искать очередной способ «взять себя в руки», а понять, что происходит на самом деле: как сформировалось это состояние, что поддерживает его сегодня и почему изменить его самостоятельно бывает так трудно.
Я дипломированный клинический психолог, окончила РГГУ (Российский Государственный Гуманитарный Университет).
Работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и провожу патопсихологическую диагностику - она позволяет точнее увидеть, что именно происходит с вниманием, памятью, мышлением, эмоционально-волевой сферой.
В своей работе я придерживаюсь принципа: сначала я вижу человека, и только потом мы вместе смотрим на симптом. Симптом - это не вы, это способ психики справляться с тем, что долго оставалось незамеченным.
В своей практике я придерживаюсь протокольной формы работы, которая предполагает четкий алгоритм на каждой сессии.
Авторский канал «Поговорим?» https://t.me/PogovorimPsy
Канал для тех, кто интересуется практической психологией и саморазвитием.
Здесь я делюсь: проверенными техниками - упражнения и инструменты, которые можно применять в повседневной жизни; обзорами профессиональной литературы - кратко о главном из книг по психологии и психотерапии; авторскими размышлениями - о практике, кейсах и актуальных вопросах психологической помощи.
Методология:
Терапия для меня - это профессиональное сотрудничество, в котором постепенно становится понятнее, почему возникла проблема, что поддерживает её сегодня и какие изменения действительно возможны.
КПТ позволяет структурировать этот процесс и работать не только с переживаниями, но и с устойчивыми способами мышления и поведения.
При необходимости я использую инструменты других подходов, если они помогают точнее понять индивидуальную ситуацию клиента.
В работе мне важны одновременно глубина и структура: мы сохраняем пространство для осмысления переживаний, но при этом понимаем направление работы и отслеживаем изменения.
Патопсихологическая диагностика и клинический подход помогают, когда важно точно понять механизм состояния, а не искать причину интуитивно.
Дополнительно работаю в аналитически ориентированном подходе - там, где важно посмотреть на более глубокие, не всегда осознаваемые слои опыта.
С какими запросами я работаю:
— Тревожные состояния, генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
— Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и навязчивости
— Последствия травмы, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и комплексное ПТСР (к-ПТСР)
— Расстройства личности (ПРЛ, НРЛ)
— Аддиктивное, зависимое поведение
— Последствия воспитания в семье с зависимостью (ВДА - взрослые дети алкоголиков)
— Алекситимия, неспособность распознавать эмоции
— Патологическое чувство стыда и вины
— Депрессивные состояния
— Сложности в отношениях, патологическая ревность
— Психологическое сопровождение на этапе развода: помощь в стабилизации состояния, выстраивании коммуникации (в т. ч. при наличии детей), адаптации к новым условиям жизни
— Помощь в преодолении кризиса идентичности на фоне значимых жизненных переходов
— Психологическое сопровождение в финансовой сфере: работа с установками, мешающими зарабатывать и тратить, развитие навыков принятия решений и перехода от избегания к действию.
Образование.
1. Клиническая психология - фундаментальное образование в Российском Государственном Гуманитарном Университете, дающее системное понимание психических процессов в норме и патологии, навыки дифференциальной диагностики и работы с пограничными состояниями.
2. Психосоматика - работа с телесными проявлениями эмоциональных состояний и психосоматическими паттернами (специализация в рамках клинической психологии).
3. Психоаналитический подход - сертификация Российской психотерапевтической ассоциации по программе «Терапевтическое толкование сновидений» для доступа к бессознательным процессам и глубинным конфликтам.
4. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - сертификация в Международной школе профессий для структурированной, протокольной работы с актуальными запросами и измеримыми результатами.
5. Терапия ПТСР методом пролонгированной экспозиции - лекторий от психолога и преподавателя МГУ (Московского Государственного Университета) Ирины Крутских.
Такое сочетание клинической базы и трёх взаимодополняющих методов позволяет мне гибко двигаться от глубинного анализа к конкретным изменениям - и обратно, в зависимости от задачи и состояния клиента.
Отдельное направление моей профессиональной деятельности связано с финансовой сферой: более 8 лет опыта работы в этой области. Этот опыт позволяет мне лучше понимать специфику профессиональной среды, бизнес-процессов, финансовых решений и тех психологических факторов, которые могут влиять на работу человека и организации.
Я также работаю с запросами, связанными с профессиональной деятельностью, взаимодействием с бизнесом и HR. В этом контексте мне важно учитывать не только индивидуальное состояние человека, но и среду, в которой он находится: рабочие отношения, профессиональную нагрузку, требования организации, карьерные переходы, принятие решений и вопросы адаптации.
Сочетание клинической психологической подготовки и более чем 8-летнего опыта в финансовой сфере позволяет мне работать на стыке психологии человека и профессиональной среды — как с индивидуальными клиентами, так и в контексте взаимодействия с организациями и HR.
