Пять шагов, которые мы проходим вместе
Собираем ситуации
Не общие симптомы, а факты: что произошло, где и когда.
Находим первую мысль
Быструю мысль, которая определила реакцию.
Смотрим на реакцию
Мысль, эмоция, тело и поведение - вся цепочка.
Ищем закономерность
Убеждение, из которого мысли появляются снова.
Строим план
Выбираем уровень работы вместе, под ваш запрос.
