Я помогаю людям, которые привыкли справляться со всем самостоятельно — быть сильными, ответственными, успешными, держать под контролем работу, отношения и собственную жизнь.
Но за внешним благополучием иногда остаются тревога, внутреннее напряжение, усталость и ощущение, что расслабиться невозможно. Словно нужно всё время быть начеку: если отпустить контроль, что-то обязательно пойдёт не так.
В работе я соединяю современный психоаналитический подход и когнитивно-поведенческую терапию.
Мы не просто разбираемся с симптомами, а исследуем, откуда они возникают, почему повторяются и какую функцию выполняют. Это позволяет лучше понимать себя и постепенно менять то, что действительно мешает жить.
При этом психотерапия для меня — не только про глубокое исследование прошлого.
Мне важно, чтобы уже в процессе работы у вас появлялись конкретные инструменты и изменения в настоящем: меньше тревоги, больше ясности, устойчивости и свободы в принятии решений.
Отдельное направление моей работы — руководители, предприниматели и собственники бизнеса.
Здесь психологическая работа может быть особенно тонкой: когда ответственность за людей, деньги и решения не заканчивается вместе с рабочим днём. Мы можем говорить и о внутреннем состоянии, и о профессиональной нагрузке, мотивации, отношениях с властью, ответственностью и неопределённостью.
Если вы привыкли выглядеть сильным человеком, но внутри давно чувствуете, что так больше не хочется, возможно, это тот момент, когда стоит обратиться за поддержкой - вы можете записаться ко мне на первую 20-минутную бесплатную консультацию.
Сегодня - это лучшее вложение в вашу жизнь.
